Znajte što je na vašem tanjuru
Castanha, miolo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
194
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,1 g
UH40 g
Masti1,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 194 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 40 g 14%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 6,1 g 22%
- Šećeri 9,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3,1 g | 40 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,7 g | 60 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,2 g | 80 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,8 g | 100 g | 2,8 g |
Slične namirnice
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Castanha pilada341 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Avelã miolo689 kcal / 100 g
- Amêndoa miolo com pele643 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado sem sal622 kcal / 100 g
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
- Pistácio torrado sem sal616 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Castanha, miolo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Castanha, miolo?
100 g namirnice Castanha, miolo sadrži 194 kcal, 3,1 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Castanha, miolo?
50 g namirnice Castanha, miolo sadrži 97 kcal, 1,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Castanha, miolo?
150 g namirnice Castanha, miolo sadrži 291 kcal, 4,7 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Castanha, miolo?
200 g namirnice Castanha, miolo sadrži 388 kcal, 6,2 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Castanha, miolo?
250 g namirnice Castanha, miolo sadrži 485 kcal, 7,8 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Izvor: portfir 705 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
