Znajte što je na vašem tanjuru
Šećerac
Kalorije i nutritivne vrijednosti
jestiva mahuna, smrznuto, kuhano, ocijeđeno
52
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH5,9 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 52 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 4,8 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 30,2 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 21 mg 4%
Minerali
- Kalcij 59 mg 5%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalij 217 mg 5%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3,5 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,8 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 5,3 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 7 g | 12 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8,8 g | 15 g | 1 g |
Slične namirnice
- Šećerac grašakkuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, s solju40 kcal / 100 g
- Šećerni grašaksirov39 kcal / 100 g
- Mladi grašak u mahunamasmrznuto, nepripremljeno42 kcal / 100 g
- Grašak s jestivom mahunomsirov42 kcal / 100 g
- Šećerni grahkuhano u neslanoj vodi32 kcal / 100 g
- Smrznuti grašakkuhano60 kcal / 100 g
- Smrznuti zeleni grašakkuhano, ocijeđeno78 kcal / 100 g
- Zeleni grašakkuhani, ocijeđeni, sa soli84 kcal / 100 g
- Vrtni grašaksmrznuto, kuhano66 kcal / 100 g
- Svježi grašakkuhan69 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šećerac
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šećerac?
100 g namirnice Šećerac sadrži 52 kcal, 3,5 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šećerac?
50 g namirnice Šećerac sadrži 26 kcal, 1,8 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šećerac?
150 g namirnice Šećerac sadrži 78 kcal, 5,3 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šećerac?
200 g namirnice Šećerac sadrži 104 kcal, 7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šećerac?
250 g namirnice Šećerac sadrži 130 kcal, 8,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2148 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
