Znajte što je na vašem tanjuru
Šećerac
Kalorije i nutritivne vrijednosti
jestiva mahuna, smrznuto, nepripremljeno
42
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,8 g
UH4,1 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 42 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 4,1 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 192 mg 4%
- Cink 0,41 mg 4%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 10 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Šećerac grašaksirovo43 kcal / 100 g
- Mladi grašak u mahunamasmrznuto, nepripremljeno42 kcal / 100 g
- Šećerni grašaksirov39 kcal / 100 g
- Grašak s jestivom mahunomsirov42 kcal / 100 g
- Šećerni grahsirovo32 kcal / 100 g
- Zeleni grašaksmrznuto, nepripremljeno (Uključuje hranu za USDA program distribucije hrane)77 kcal / 100 g
- Smrznuti grašaksirovo62 kcal / 100 g
- Vrtni grašaksmrznuto, sirovo78 kcal / 100 g
- Klice šećernog graškasirovi22 kcal / 100 g
- Grašaksmrznuto, sirovo68 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šećerac
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šećerac?
100 g namirnice Šećerac sadrži 42 kcal, 2,8 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šećerac?
50 g namirnice Šećerac sadrži 21 kcal, 1,4 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šećerac?
150 g namirnice Šećerac sadrži 63 kcal, 4,2 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šećerac?
200 g namirnice Šećerac sadrži 84 kcal, 5,6 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šećerac?
250 g namirnice Šećerac sadrži 105 kcal, 7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2147 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
