Znajte što je na vašem tanjuru

Scrambled eggs, low-fat milk

Kalorije i nutritivne vrijednosti

169
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH2,4 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 169 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 21%
  • Ugljikohidrati 2,4 g 1%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 3,3 g 17%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 2,4 g —
  • Natrij 342 mg 15%
  • Kolesterol 262 mg 87%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 197 µg 22%
  • Vitamin C 0,29 mg 0%
  • Vitamin D 2,3 µg 12%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 6,9 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 1,7 µg 70%

Minerali

  • Kalcij 96 mg 7%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 14,5 mg 3%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalij 161 mg 3%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 24,8 µg 45%
  • Jod 51,4 µg 34%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16910 g2,4 g13 g
50 g50 g855,2 g1,2 g6,6 g
150 g150 g25416 g3,6 g20 g
200 g200 g33821 g4,7 g26 g
250 g250 g42326 g5,9 g33 g

Pitanja o namirnici Scrambled eggs, low-fat milk

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Scrambled eggs, low-fat milk?

100 g namirnice Scrambled eggs, low-fat milk sadrži 169 kcal, 10 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Scrambled eggs, low-fat milk?

50 g namirnice Scrambled eggs, low-fat milk sadrži 85 kcal, 5,2 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Scrambled eggs, low-fat milk?

150 g namirnice Scrambled eggs, low-fat milk sadrži 254 kcal, 16 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Scrambled eggs, low-fat milk?

200 g namirnice Scrambled eggs, low-fat milk sadrži 338 kcal, 21 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Scrambled eggs, low-fat milk?

250 g namirnice Scrambled eggs, low-fat milk sadrži 423 kcal, 26 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 8506 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana