Znajte što je na vašem tanjuru

Sandwich, tuna

Kalorije i nutritivne vrijednosti

299
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,4 g
UH28 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 299 kcal —
  • Bjelančevine 9,4 g 19%
  • Ugljikohidrati 28 g 10%
  • Masti 16 g 20%
  • Zasićene masti 2,7 g 14%
  • Vlakna 2,1 g 7%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 440 mg 19%
  • Kolesterol 65,6 mg 22%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 39,6 µg 4%
  • Vitamin C 0,75 mg 1%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 4,9 mg 33%
  • Vitamin K 26,7 µg 22%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 19,8 µg 5%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Minerali

  • Kalcij 14,3 mg 1%
  • Željezo 0,7 mg 4%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 77,6 mg 6%
  • Kalij 144 mg 3%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 23,4 µg 43%
  • Jod 14,4 µg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2999,4 g29 g16 g
50 g50 g1504,7 g14 g8 g
150 g150 g44914 g43 g24 g
200 g200 g59819 g57 g32 g
250 g250 g74823 g71 g40 g

Pitanja o namirnici Sandwich, tuna

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sandwich, tuna?

100 g namirnice Sandwich, tuna sadrži 299 kcal, 9,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sandwich, tuna?

50 g namirnice Sandwich, tuna sadrži 150 kcal, 4,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sandwich, tuna?

150 g namirnice Sandwich, tuna sadrži 449 kcal, 14 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sandwich, tuna?

200 g namirnice Sandwich, tuna sadrži 598 kcal, 19 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sandwich, tuna?

250 g namirnice Sandwich, tuna sadrži 748 kcal, 23 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 40 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 31465 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana