Znajte što je na vašem tanjuru

Salmon in oil, canned

Kalorije i nutritivne vrijednosti

248
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti19 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 248 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 39%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 19 g 24%
  • Zasićene masti 3,1 g 15%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 990 mg 43%
  • Kolesterol 70,3 mg 23%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 8,9 µg 45%
  • Vitamin E 3,6 mg 24%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 7,6 mg 47%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 5 µg 208%

Minerali

  • Kalcij 273 mg 21%
  • Željezo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 42 mg 10%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Kalij 470 mg 10%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 27,3 µg 50%
  • Jod 40 µg 27%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24820 g0 g19 g
50 g50 g1249,8 g0 g9,5 g
150 g150 g37229 g0 g29 g
200 g200 g49639 g0 g38 g
250 g250 g62049 g0 g48 g

Pitanja o namirnici Salmon in oil, canned

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salmon in oil, canned?

100 g namirnice Salmon in oil, canned sadrži 248 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salmon in oil, canned?

50 g namirnice Salmon in oil, canned sadrži 124 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salmon in oil, canned?

150 g namirnice Salmon in oil, canned sadrži 372 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salmon in oil, canned?

200 g namirnice Salmon in oil, canned sadrži 496 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salmon in oil, canned?

250 g namirnice Salmon in oil, canned sadrži 620 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 830 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana