Znajte što je na vašem tanjuru

Lasagne, salmon

Kalorije i nutritivne vrijednosti

130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,6 g
UH9,8 g
Masti6,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 130 kcal —
  • Bjelančevine 6,6 g 13%
  • Ugljikohidrati 9,8 g 4%
  • Masti 6,9 g 9%
  • Zasićene masti 1,9 g 10%
  • Vlakna 0,5 g 2%
  • Šećeri 3,5 g —
  • Natrij 295 mg 13%
  • Kolesterol 15,3 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 51,2 µg 6%
  • Vitamin C 5,7 mg 6%
  • Vitamin D 2,4 µg 12%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 9,1 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folna kiselina (B9) 10,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%

Minerali

  • Kalcij 91,1 mg 7%
  • Željezo 0,44 mg 2%
  • Magnezij 16,1 mg 4%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalij 247 mg 5%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 6,4 µg 12%
  • Jod 24,8 µg 17%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1306,6 g9,8 g6,9 g
50 g50 g653,3 g4,9 g3,4 g
150 g150 g1959,9 g15 g10 g
200 g200 g26013 g20 g14 g
250 g250 g32517 g25 g17 g

Pitanja o namirnici Lasagne, salmon

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lasagne, salmon?

100 g namirnice Lasagne, salmon sadrži 130 kcal, 6,6 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lasagne, salmon?

50 g namirnice Lasagne, salmon sadrži 65 kcal, 3,3 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lasagne, salmon?

150 g namirnice Lasagne, salmon sadrži 195 kcal, 9,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lasagne, salmon?

200 g namirnice Lasagne, salmon sadrži 260 kcal, 13 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lasagne, salmon?

250 g namirnice Lasagne, salmon sadrži 325 kcal, 17 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 8073 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana