Znajte što je na vašem tanjuru

Salad, tzatziki salad, atria

Kalorije i nutritivne vrijednosti

111
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,8 g
UH11 g
Masti6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 111 kcal —
  • Bjelančevine 2,8 g 6%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 6 g 8%
  • Zasićene masti 1,7 g 8%
  • Vlakna 0,5 g 2%
  • Šećeri 6,8 g —
  • Natrij 439 mg 19%
  • Kolesterol 13,5 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 12,2 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 9,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%

Minerali

  • Kalcij 107 mg 8%
  • Željezo 0,14 mg 1%
  • Magnezij 14,4 mg 3%
  • Fosfor 87,3 mg 7%
  • Kalij 226 mg 5%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Bakar 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 12,1 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1112,8 g11 g6 g
50 g50 g561,4 g5,6 g3 g
150 g150 g1674,2 g17 g8,9 g
200 g200 g2225,6 g22 g12 g
250 g250 g2787 g28 g15 g

Pitanja o namirnici Salad, tzatziki salad, atria

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, tzatziki salad, atria?

100 g namirnice Salad, tzatziki salad, atria sadrži 111 kcal, 2,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, tzatziki salad, atria?

50 g namirnice Salad, tzatziki salad, atria sadrži 56 kcal, 1,4 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, tzatziki salad, atria?

150 g namirnice Salad, tzatziki salad, atria sadrži 167 kcal, 4,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, tzatziki salad, atria?

200 g namirnice Salad, tzatziki salad, atria sadrži 222 kcal, 5,6 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, tzatziki salad, atria?

250 g namirnice Salad, tzatziki salad, atria sadrži 278 kcal, 7 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33883 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana