Znajte što je na vašem tanjuru

Salad, tomato, bean and onion

Kalorije i nutritivne vrijednosti

29
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH4,2 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 29 kcal —
  • Bjelančevine 1,3 g 3%
  • Ugljikohidrati 4,2 g 2%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 3,5 g —
  • Natrij 2,4 mg 0%
  • Kolesterol 0,54 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 33,3 µg 4%
  • Vitamin C 15,7 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 20,9 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 39,3 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 29,3 mg 2%
  • Željezo 0,46 mg 3%
  • Magnezij 14,3 mg 3%
  • Fosfor 34,4 mg 3%
  • Kalij 267 mg 6%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g291,3 g4,2 g0,3 g
50 g50 g150,6 g2,1 g0,1 g
150 g150 g441,9 g6,4 g0,4 g
200 g200 g582,6 g8,5 g0,5 g
250 g250 g733,2 g11 g0,7 g

Pitanja o namirnici Salad, tomato, bean and onion

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, tomato, bean and onion?

100 g namirnice Salad, tomato, bean and onion sadrži 29 kcal, 1,3 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, tomato, bean and onion?

50 g namirnice Salad, tomato, bean and onion sadrži 15 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, tomato, bean and onion?

150 g namirnice Salad, tomato, bean and onion sadrži 44 kcal, 1,9 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, tomato, bean and onion?

200 g namirnice Salad, tomato, bean and onion sadrži 58 kcal, 2,6 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, tomato, bean and onion?

250 g namirnice Salad, tomato, bean and onion sadrži 73 kcal, 3,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3309 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana