Znajte što je na vašem tanjuru

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Kalorije i nutritivne vrijednosti

166
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,6 g
UH8,1 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 166 kcal —
  • Bjelančevine 2,6 g 5%
  • Ugljikohidrati 8,1 g 3%
  • Masti 14 g 17%
  • Zasićene masti 1,5 g 7%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 4,4 g —
  • Natrij 262 mg 11%
  • Kolesterol 6,5 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 208 µg 23%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,56 µg 3%
  • Vitamin E 3,2 mg 22%
  • Vitamin K 21,4 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 22,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 15,4 mg 1%
  • Željezo 0,46 mg 3%
  • Magnezij 12,5 mg 3%
  • Fosfor 81,4 mg 7%
  • Kalij 174 mg 4%
  • Cink 0,77 mg 7%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 9,8 µg 18%
  • Jod 23,1 µg 15%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1662,6 g8,1 g14 g
50 g50 g831,3 g4 g6,8 g
150 g150 g2493,9 g12 g20 g
200 g200 g3325,2 g16 g27 g
250 g250 g4156,6 g20 g34 g

Pitanja o namirnici Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

100 g namirnice Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen sadrži 166 kcal, 2,6 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

50 g namirnice Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen sadrži 83 kcal, 1,3 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

150 g namirnice Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen sadrži 249 kcal, 3,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

200 g namirnice Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen sadrži 332 kcal, 5,2 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

250 g namirnice Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen sadrži 415 kcal, 6,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32076 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana