Znajte što je na vašem tanjuru
Salad, italian salad without mayonnaise
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 67 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 9,8 g 4%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 189 mg 8%
- Kolesterol 5,4 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 145 µg 16%
- Vitamin C 7,3 mg 8%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 14,8 mg 1%
- Željezo 0,83 mg 5%
- Magnezij 18,7 mg 4%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 0,42 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,5 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,4 g | 20 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,2 g | 24 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salad, italian salad without mayonnaise
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, italian salad without mayonnaise?
100 g namirnice Salad, italian salad without mayonnaise sadrži 67 kcal, 3,7 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, italian salad without mayonnaise?
50 g namirnice Salad, italian salad without mayonnaise sadrži 34 kcal, 1,8 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, italian salad without mayonnaise?
150 g namirnice Salad, italian salad without mayonnaise sadrži 101 kcal, 5,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, italian salad without mayonnaise?
200 g namirnice Salad, italian salad without mayonnaise sadrži 134 kcal, 7,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, italian salad without mayonnaise?
250 g namirnice Salad, italian salad without mayonnaise sadrži 168 kcal, 9,2 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7631 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
