Znajte što je na vašem tanjuru

Greek salad without dressing

Kalorije i nutritivne vrijednosti

69
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,8 g
UH1,7 g
Masti5,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 69 kcal —
  • Bjelančevine 2,8 g 6%
  • Ugljikohidrati 1,7 g 1%
  • Masti 5,8 g 7%
  • Zasićene masti 2,1 g 10%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 1,7 g —
  • Natrij 613 mg 27%
  • Kolesterol 7,2 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 57,5 µg 6%
  • Vitamin C 6,5 mg 7%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 22,4 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 25,7 µg 6%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Minerali

  • Kalcij 77,5 mg 6%
  • Željezo 0,44 mg 2%
  • Magnezij 16,2 mg 4%
  • Fosfor 64,1 mg 5%
  • Kalij 205 mg 4%
  • Cink 0,77 mg 7%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 5,2 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g692,8 g1,7 g5,8 g
50 g50 g351,4 g0,9 g2,9 g
150 g150 g1044,1 g2,6 g8,6 g
200 g200 g1385,5 g3,5 g12 g
250 g250 g1736,9 g4,4 g14 g

Pitanja o namirnici Greek salad without dressing

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Greek salad without dressing?

100 g namirnice Greek salad without dressing sadrži 69 kcal, 2,8 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Greek salad without dressing?

50 g namirnice Greek salad without dressing sadrži 35 kcal, 1,4 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Greek salad without dressing?

150 g namirnice Greek salad without dressing sadrži 104 kcal, 4,1 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Greek salad without dressing?

200 g namirnice Greek salad without dressing sadrži 138 kcal, 5,5 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Greek salad without dressing?

250 g namirnice Greek salad without dressing sadrži 173 kcal, 6,9 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3333 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana