Znajte što je na vašem tanjuru
marinirane gljive na grčki način
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed pakirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 76 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 2,4 g 8%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 500 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 62,3 µg 7%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 19,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 19,5 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 13,5 mg 3%
- Fosfor 64,1 mg 5%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2,1 g | 3,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 1,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,1 g | 5,3 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 4,1 g | 7,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 5,2 g | 8,8 g | 14 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici marinirane gljive na grčki način
Koliko kalorija ima 100 g namirnice marinirane gljive na grčki način?
100 g namirnice marinirane gljive na grčki način sadrži 76 kcal, 2,1 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice marinirane gljive na grčki način?
50 g namirnice marinirane gljive na grčki način sadrži 38 kcal, 1 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice marinirane gljive na grčki način?
150 g namirnice marinirane gljive na grčki način sadrži 114 kcal, 3,1 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice marinirane gljive na grčki način?
200 g namirnice marinirane gljive na grčki način sadrži 153 kcal, 4,1 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice marinirane gljive na grčki način?
250 g namirnice marinirane gljive na grčki način sadrži 191 kcal, 5,2 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25605 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
