Znajte što je na vašem tanjuru

Salad, average mixture without sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

45
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH5,8 g
Masti1,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 45 kcal —
  • Bjelančevine 1 g 2%
  • Ugljikohidrati 5,8 g 2%
  • Masti 1,7 g 2%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Šećeri 3,6 g —
  • Natrij 184 mg 8%
  • Kolesterol 0,05 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 172 µg 19%
  • Vitamin C 12,9 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 25,4 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 25,7 mg 2%
  • Željezo 0,41 mg 2%
  • Magnezij 14,7 mg 3%
  • Fosfor 36,4 mg 3%
  • Kalij 260 mg 6%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 0,55 µg 1%
  • Jod 0,82 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g451 g5,8 g1,7 g
50 g50 g230,5 g2,9 g0,9 g
150 g150 g681,5 g8,6 g2,6 g
200 g200 g902 g12 g3,5 g
250 g250 g1132,5 g14 g4,4 g

Pitanja o namirnici Salad, average mixture without sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, average mixture without sauce?

100 g namirnice Salad, average mixture without sauce sadrži 45 kcal, 1 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, average mixture without sauce?

50 g namirnice Salad, average mixture without sauce sadrži 23 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, average mixture without sauce?

150 g namirnice Salad, average mixture without sauce sadrži 68 kcal, 1,5 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, average mixture without sauce?

200 g namirnice Salad, average mixture without sauce sadrži 90 kcal, 2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, average mixture without sauce?

250 g namirnice Salad, average mixture without sauce sadrži 113 kcal, 2,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 29304 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana