Znajte što je na vašem tanjuru

Salad, average mixture

Kalorije i nutritivne vrijednosti

63
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH6,3 g
Masti3,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 63 kcal —
  • Bjelančevine 1 g 2%
  • Ugljikohidrati 6,3 g 2%
  • Masti 3,6 g 5%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 1,8 g 7%
  • Šećeri 4 g —
  • Natrij 227 mg 10%
  • Kolesterol 0,12 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 248 µg 28%
  • Vitamin C 11,3 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 24 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 20,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 23,7 mg 2%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 14,1 mg 3%
  • Fosfor 36,9 mg 3%
  • Kalij 259 mg 6%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,45 µg 1%
  • Jod 0,64 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g631 g6,3 g3,6 g
50 g50 g320,5 g3,2 g1,8 g
150 g150 g951,4 g9,5 g5,4 g
200 g200 g1261,9 g13 g7,2 g
250 g250 g1582,4 g16 g9 g

Pitanja o namirnici Salad, average mixture

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, average mixture?

100 g namirnice Salad, average mixture sadrži 63 kcal, 1 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, average mixture?

50 g namirnice Salad, average mixture sadrži 32 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, average mixture?

150 g namirnice Salad, average mixture sadrži 95 kcal, 1,4 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, average mixture?

200 g namirnice Salad, average mixture sadrži 126 kcal, 1,9 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, average mixture?

250 g namirnice Salad, average mixture sadrži 158 kcal, 2,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3360 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana