Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 232 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 41 g 15%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 13 g 48%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 465 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,34 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26,4 mg 2%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 68,9 mg 16%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 314 mg 7%
- Cink 2 mg 19%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 6,7 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 14 g | 82 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 17 g | 103 g | 3,3 g |
Slične namirnice
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan sadrži 232 kcal, 6,7 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan sadrži 116 kcal, 3,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan sadrži 348 kcal, 10 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan sadrži 464 kcal, 14 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan sadrži 580 kcal, 17 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31819 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
