Znajte što je na vašem tanjuru
Rižina pločica s bademima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 458 kcal —
- Bjelančevine 7 g 14%
- Ugljikohidrati 61 g 22%
- Masti 20 g 26%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 3,6 g 13%
- Natrij 234 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 11,5 mg 13%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 110%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 17,6 mg 110%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 1,8 mg 104%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 74 mg 6%
- Željezo 6,4 mg 35%
- Magnezij 71 mg 17%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 229 mg 5%
- Cink 5,3 mg 48%
- Bakar 0,25 mg 27%
- Mangan 1,6 mg 70%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 7 g | 61 g | 20 g |
| 1 porcija | 28 g | 128 | 2 g | 17 g | 5,7 g |
| 2 porcije | 56 g | 256 | 3,9 g | 34 g | 11 g |
| ½ porcije | 14 g | 64 | 1 g | 8,5 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 84 g | 385 | 5,9 g | 51 g | 17 g |
| 4 porcije | 112 g | 513 | 7,8 g | 68 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3,5 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 11 g | 92 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 14 g | 122 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 18 g | 153 g | 51 g |
Slične namirnice
- Rižina pločica s čokoladnim kapljicama404 kcal / 100 g
- Tvrda žitna pločica s bademomtvrdo495 kcal / 100 g
- Žitna pločica od riže i pšenice409 kcal / 100 g
- Hrskavi toffee s bademima463 kcal / 100 g
- Čokoladna pločica s mliječnom čokoladom i rižinim pahuljicamaslatkiši, pločice523 kcal / 100 g
- Grickalica od rižinih krekera376 kcal / 100 g
- Pločica od ekspandirane rižeod ekspandirane riže394 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rižina pločica s bademima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rižina pločica s bademima?
100 g namirnice Rižina pločica s bademima sadrži 458 kcal, 7 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28 g) namirnice Rižina pločica s bademima?
1 porcija (28 g) namirnice Rižina pločica s bademima sadrži 128 kcal, 2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56 g) namirnice Rižina pločica s bademima?
2 porcije (56 g) namirnice Rižina pločica s bademima sadrži 256 kcal, 3,9 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14 g) namirnice Rižina pločica s bademima?
½ porcije (14 g) namirnice Rižina pločica s bademima sadrži 64 kcal, 1 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (84 g) namirnice Rižina pločica s bademima?
3 porcije (84 g) namirnice Rižina pločica s bademima sadrži 385 kcal, 5,9 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (112 g) namirnice Rižina pločica s bademima?
4 porcije (112 g) namirnice Rižina pločica s bademima sadrži 513 kcal, 7,8 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rižina pločica s bademima?
50 g namirnice Rižina pločica s bademima sadrži 229 kcal, 3,5 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rižina pločica s bademima?
150 g namirnice Rižina pločica s bademima sadrži 687 kcal, 11 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169673 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
