Znajte što je na vašem tanjuru

Risotto, porcini risotto, white wine

Kalorije i nutritivne vrijednosti

151
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH13 g
Masti8,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 151 kcal —
  • Bjelančevine 2,9 g 6%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 8,6 g 11%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 1,1 g —
  • Natrij 144 mg 6%
  • Kolesterol 4,1 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 24,1 µg 3%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,94 µg 5%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 11,2 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 35,5 mg 3%
  • Željezo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 11,2 mg 3%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalij 141 mg 3%
  • Cink 0,63 mg 6%
  • Bakar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 5,2 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1512,9 g13 g8,6 g
50 g50 g761,5 g6,3 g4,3 g
150 g150 g2274,4 g19 g13 g
200 g200 g3025,8 g25 g17 g
250 g250 g3787,3 g31 g22 g

Pitanja o namirnici Risotto, porcini risotto, white wine

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Risotto, porcini risotto, white wine?

100 g namirnice Risotto, porcini risotto, white wine sadrži 151 kcal, 2,9 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Risotto, porcini risotto, white wine?

50 g namirnice Risotto, porcini risotto, white wine sadrži 76 kcal, 1,5 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Risotto, porcini risotto, white wine?

150 g namirnice Risotto, porcini risotto, white wine sadrži 227 kcal, 4,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Risotto, porcini risotto, white wine?

200 g namirnice Risotto, porcini risotto, white wine sadrži 302 kcal, 5,8 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Risotto, porcini risotto, white wine?

250 g namirnice Risotto, porcini risotto, white wine sadrži 378 kcal, 7,3 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34513 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana