Znajte što je na vašem tanjuru

Risotto, asparagus risotto, white wine

Kalorije i nutritivne vrijednosti

82
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,4 g
UH9,8 g
Masti2,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 82 kcal —
  • Bjelančevine 2,4 g 5%
  • Ugljikohidrati 9,8 g 4%
  • Masti 2,6 g 3%
  • Zasićene masti 0,9 g 4%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 239 mg 10%
  • Kolesterol 2,7 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 22,2 µg 2%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 12,8 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 36,4 µg 9%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 35,9 mg 3%
  • Željezo 0,41 mg 2%
  • Magnezij 10,1 mg 2%
  • Fosfor 48,7 mg 4%
  • Kalij 101 mg 2%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 9,6 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g822,4 g9,8 g2,6 g
50 g50 g411,2 g4,9 g1,3 g
150 g150 g1233,5 g15 g3,9 g
200 g200 g1644,7 g20 g5,2 g
250 g250 g2055,9 g25 g6,5 g

Pitanja o namirnici Risotto, asparagus risotto, white wine

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Risotto, asparagus risotto, white wine?

100 g namirnice Risotto, asparagus risotto, white wine sadrži 82 kcal, 2,4 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Risotto, asparagus risotto, white wine?

50 g namirnice Risotto, asparagus risotto, white wine sadrži 41 kcal, 1,2 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Risotto, asparagus risotto, white wine?

150 g namirnice Risotto, asparagus risotto, white wine sadrži 123 kcal, 3,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Risotto, asparagus risotto, white wine?

200 g namirnice Risotto, asparagus risotto, white wine sadrži 164 kcal, 4,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Risotto, asparagus risotto, white wine?

250 g namirnice Risotto, asparagus risotto, white wine sadrži 205 kcal, 5,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34512 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana