Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH21 g
Masti2,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 117 kcal —
  • Bjelančevine 2 g 4%
  • Ugljikohidrati 21 g 8%
  • Masti 2,2 g 3%
  • Zasićene masti 0,3 g 2%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 1,3 g —
  • Natrij 482 mg 21%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 2,7 mg 0%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 0,82 mg 5%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalij 33 mg 1%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1172 g21 g2,2 g
1 porcija237 g2774,8 g50 g5,2 g
2 porcije474 g5559,5 g101 g10 g
½ porcije118,5 g1392,4 g25 g2,6 g
3 porcije711 g83214 g151 g16 g
4 porcije948 g110919 g201 g21 g
50 g50 g591 g11 g1,1 g
150 g150 g1763 g32 g3,3 g
200 g200 g2344 g42 g4,4 g
250 g250 g2935 g53 g5,5 g

Pitanja o namirnici Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

100 g namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sadrži 117 kcal, 2 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (237 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

1 porcija (237 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sadrži 277 kcal, 4,8 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (474 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

2 porcije (474 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sadrži 555 kcal, 9,5 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (118,5 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

½ porcije (118,5 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sadrži 139 kcal, 2,4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (711 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

3 porcije (711 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sadrži 832 kcal, 14 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (948 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

4 porcije (948 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sadrži 1109 kcal, 19 g bjelančevina, 201 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

50 g namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sadrži 59 kcal, 1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

150 g namirnice Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sadrži 176 kcal, 3 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58164560 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana