Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, white, with soy-based sauce, no added fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

101
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH22 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 101 kcal —
  • Bjelančevine 2,1 g 4%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 1,3 g —
  • Natrij 491 mg 21%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 2,7 mg 0%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 0,83 mg 5%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalij 34 mg 1%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Selen 5,3 µg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1012,1 g22 g0,3 g
1 porcija237 g2394,9 g51 g0,7 g
2 porcije474 g4799,7 g103 g1,3 g
½ porcije118,5 g1202,4 g26 g0,3 g
3 porcije711 g71815 g154 g2 g
4 porcije948 g95719 g205 g2,7 g
50 g50 g511 g11 g0,1 g
150 g150 g1523,1 g32 g0,4 g
200 g200 g2024,1 g43 g0,6 g
250 g250 g2535,1 g54 g0,7 g

Pitanja o namirnici Rice, white, with soy-based sauce, no added fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

100 g namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sadrži 101 kcal, 2,1 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (237 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

1 porcija (237 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sadrži 239 kcal, 4,9 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (474 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

2 porcije (474 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sadrži 479 kcal, 9,7 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (118,5 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

½ porcije (118,5 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sadrži 120 kcal, 2,4 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (711 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

3 porcije (711 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sadrži 718 kcal, 15 g bjelančevina, 154 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (948 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

4 porcije (948 g) namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sadrži 957 kcal, 19 g bjelančevina, 205 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

50 g namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sadrži 51 kcal, 1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

150 g namirnice Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sadrži 152 kcal, 3,1 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58164570 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana