Znajte što je na vašem tanjuru
Riba
Kalorije i nutritivne vrijednosti
morska, filet ili odrezak, kuhana, s bijelim umakom (bešamel-umak), sa solju, brazilska
136
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH3,2 g
Masti6,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 136 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 3,2 g 1%
- Masti 6,5 g 8%
- Vlakna 0,1 g 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 3,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,2 g | 1,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 4,7 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 33 g | 6,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 41 g | 7,9 g | 16 g |
Slične namirnice
- Bijela ribakuhano, prosječno114 kcal / 100 g
- Bijela morska ribakuhana, s bijelim umakom (pšenično brašno, maslac i mlijeko), soljena136 kcal / 100 g
- Morska ribasirova, Brazil98 kcal / 100 g
- Tigrasta ribamorska, kuhana, s bijelim umakom (pšenično brašno, maslac i mlijeko), neslana117 kcal / 100 g
- Riba okidačmorska, kuhana, s bijelim umakom (pšenično brašno, maslac i mlijeko), sa soli117 kcal / 100 g
- Riblji filet s bijelim umakomslatkovodni, bešamel-umak, s parmezanom, zapečeni, sa soli, brazilski171 kcal / 100 g
- Gratinirani riblji file ili odrezakslatkovodna/morska, s bijelim umakom (bešamelom), s parmezanom, sa soli167 kcal / 100 g
- Riblji filetslatkovodni, pirjan (s uljem, lukom i češnjakom), sa solju, brazilski134 kcal / 100 g
- File slatkovodne ribekuhan, s bijelim umakom (pšenično brašno, maslac i mlijeko), soljen142 kcal / 100 g
- Filet slatkovodne ribekuhani, s umakom od rajčice (sugo umak), sa soli, brazilski104 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Riba
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riba?
100 g namirnice Riba sadrži 136 kcal, 16 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riba?
50 g namirnice Riba sadrži 68 kcal, 8,2 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riba?
150 g namirnice Riba sadrži 204 kcal, 25 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riba?
200 g namirnice Riba sadrži 272 kcal, 33 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riba?
250 g namirnice Riba sadrži 340 kcal, 41 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: tbca BRC0221E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
