Znajte što je na vašem tanjuru

Rak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhan, bez ulja i soli

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine20 g

UH0,2 g

Masti2 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	98	20 g	0,2 g	2 g
50 g	50 g	49	9,9 g	0,1 g	1 g
150 g	150 g	147	30 g	0,3 g	3 g
200 g	200 g	196	40 g	0,4 g	4 g
250 g	250 g	245	50 g	0,6 g	5,1 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rak?

100 g namirnice Rak sadrži 98 kcal, 20 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rak?

50 g namirnice Rak sadrži 49 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rak?

150 g namirnice Rak sadrži 147 kcal, 30 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rak?

200 g namirnice Rak sadrži 196 kcal, 40 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rak?

250 g namirnice Rak sadrži 245 kcal, 50 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Izvor: tbca BRC0004E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana