Znajte što je na vašem tanjuru

Quark, dessert quark, average of industrial products

Kalorije i nutritivne vrijednosti

109
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,6 g
UH12 g
Masti2,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 109 kcal —
  • Bjelančevine 7,6 g 15%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 2,9 g 4%
  • Zasićene masti 1,8 g 9%
  • Vlakna 0,1 g 0%
  • Šećeri 12 g —
  • Natrij 70,5 mg 3%
  • Kolesterol 9,3 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 24,6 µg 3%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,17 µg 1%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0,84 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 10,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 113 mg 9%
  • Željezo 0,09 mg 0%
  • Magnezij 10,5 mg 2%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalij 171 mg 4%
  • Cink 0,42 mg 4%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jod 14,6 µg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1097,6 g12 g2,9 g
50 g50 g553,8 g6,1 g1,4 g
150 g150 g16411 g18 g4,3 g
200 g200 g21815 g24 g5,8 g
250 g250 g27319 g30 g7,2 g

Pitanja o namirnici Quark, dessert quark, average of industrial products

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quark, dessert quark, average of industrial products?

100 g namirnice Quark, dessert quark, average of industrial products sadrži 109 kcal, 7,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quark, dessert quark, average of industrial products?

50 g namirnice Quark, dessert quark, average of industrial products sadrži 55 kcal, 3,8 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quark, dessert quark, average of industrial products?

150 g namirnice Quark, dessert quark, average of industrial products sadrži 164 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Quark, dessert quark, average of industrial products?

200 g namirnice Quark, dessert quark, average of industrial products sadrži 218 kcal, 15 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Quark, dessert quark, average of industrial products?

250 g namirnice Quark, dessert quark, average of industrial products sadrži 273 kcal, 19 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33629 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana