Znajte što je na vašem tanjuru
Quark, drinkable
Kalorije i nutritivne vrijednosti
49
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,1 g
UH3,8 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 49 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 3,8 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 77,1 mg 3%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 119 mg 9%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 16,2 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7,1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,6 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 14 g | 7,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 18 g | 9,6 g | 0,7 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Quark, drinkable
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quark, drinkable?
100 g namirnice Quark, drinkable sadrži 49 kcal, 7,1 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quark, drinkable?
50 g namirnice Quark, drinkable sadrži 25 kcal, 3,6 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quark, drinkable?
150 g namirnice Quark, drinkable sadrži 74 kcal, 11 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Quark, drinkable?
200 g namirnice Quark, drinkable sadrži 98 kcal, 14 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Quark, drinkable?
250 g namirnice Quark, drinkable sadrži 123 kcal, 18 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34598 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
