Znajte što je na vašem tanjuru
Quaker instant krupica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
okus seoske slanine, suho
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 340 kcal —
- Bjelančevine 9,9 g 20%
- Ugljikohidrati 70 g 26%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 5,1 g 18%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 1523 mg 66%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,71 mg 55%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 178 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 418 mg 32%
- Željezo 30,4 mg 169%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,55 mg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 porcije | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ porcije | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 porcije | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Obična instant kukuruzna kaša Quakersuho343 kcal / 100 g
- Instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quakersuho363 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kašaekološki, obični367 kcal / 100 g
- Brza bijela hominy kaša Quakersuho348 kcal / 100 g
- Pripremljena obična instant kukuruzna kaša Quakerpripremljeno (dodan mikrovalna pećnica ili kipuća voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Quaker brzi zobeni pahuljicesuho371 kcal / 100 g
- Obična bijela hominy kaša Quakersuho361 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s cimetom i začinimainstant, cimet i začin, suho, quaker387 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quaker instant krupica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quaker instant krupica?
100 g namirnice Quaker instant krupica sadrži 340 kcal, 9,9 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28 g) namirnice Quaker instant krupica?
1 porcija (28 g) namirnice Quaker instant krupica sadrži 95 kcal, 2,8 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56 g) namirnice Quaker instant krupica?
2 porcije (56 g) namirnice Quaker instant krupica sadrži 190 kcal, 5,6 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14 g) namirnice Quaker instant krupica?
½ porcije (14 g) namirnice Quaker instant krupica sadrži 48 kcal, 1,4 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (84 g) namirnice Quaker instant krupica?
3 porcije (84 g) namirnice Quaker instant krupica sadrži 286 kcal, 8,3 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (112 g) namirnice Quaker instant krupica?
4 porcije (112 g) namirnice Quaker instant krupica sadrži 381 kcal, 11 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quaker instant krupica?
50 g namirnice Quaker instant krupica sadrži 170 kcal, 5 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quaker instant krupica?
150 g namirnice Quaker instant krupica sadrži 510 kcal, 15 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173899 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
