Znajte što je na vašem tanjuru
Profiterol ili eclair
Kalorije i nutritivne vrijednosti
punjeno kremom, glatko
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 334 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 37 g 13%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 7,1 g 35%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 22 g —
- Natrij 265 mg 12%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Kolin 44,2 mg 8%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 0,95 mg 5%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 68 mg 1%
- Cink 0,45 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4,4 g | 37 g | 19 g |
| 1 porcija | 113 g | 377 | 5 g | 41 g | 21 g |
| 2 porcije | 226 g | 755 | 10 g | 83 g | 42 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 189 | 2,5 g | 21 g | 11 g |
| 3 porcije | 339 g | 1132 | 15 g | 124 g | 63 g |
| 4 porcije | 452 g | 1510 | 20 g | 165 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,2 g | 18 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6,6 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8,8 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 91 g | 46 g |
Slične namirnice
- Ekler ili profiterolpunjeno, industrijsko, s čokoladnom glazurom333 kcal / 100 g
- Éclair sa šlagompunjenje od šlaga283 kcal / 100 g
- Ekler264 kcal / 100 g
- Prhko tijesto s kremomtučeno ili krema325 kcal / 100 g
- Ljuska za profiterolepripremljeno prema receptu360 kcal / 100 g
- Čokoladni éclairs nadjevom od tučenog vrhnja303 kcal / 100 g
- Princes krafnakuhano tijesto293 kcal / 100 g
- Ljuska od kuhanog tijestadomaće, samo ljuska, uključuje i ekler360 kcal / 100 g
- Čokoladni éclair ili profiterolpunjen, domaći, čokoladna glazura334 kcal / 100 g
- Prhko tijesto s kremom od vanilije225 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Profiterol ili eclair
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Profiterol ili eclair?
100 g namirnice Profiterol ili eclair sadrži 334 kcal, 4,4 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Profiterol ili eclair?
1 porcija (113 g) namirnice Profiterol ili eclair sadrži 377 kcal, 5 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Profiterol ili eclair?
2 porcije (226 g) namirnice Profiterol ili eclair sadrži 755 kcal, 10 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Profiterol ili eclair?
½ porcije (56,5 g) namirnice Profiterol ili eclair sadrži 189 kcal, 2,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Profiterol ili eclair?
3 porcije (339 g) namirnice Profiterol ili eclair sadrži 1132 kcal, 15 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 63 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Profiterol ili eclair?
4 porcije (452 g) namirnice Profiterol ili eclair sadrži 1510 kcal, 20 g bjelančevina, 165 g ugljikohidrata i 84 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Profiterol ili eclair?
50 g namirnice Profiterol ili eclair sadrži 167 kcal, 2,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Profiterol ili eclair?
150 g namirnice Profiterol ili eclair sadrži 501 kcal, 6,6 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167534 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
