Znajte što je na vašem tanjuru
Pork knuckle, ham hock, simmered
Kalorije i nutritivne vrijednosti
207
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 207 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 286 mg 12%
- Kolesterol 64,3 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,62 µg 3%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 0,86 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Minerali
- Kalcij 10,7 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 26,3 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalij 398 mg 8%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,3 µg 42%
- Jod 16,8 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 59 g | 0 g | 32 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pork knuckle, ham hock, simmered
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork knuckle, ham hock, simmered?
100 g namirnice Pork knuckle, ham hock, simmered sadrži 207 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork knuckle, ham hock, simmered?
50 g namirnice Pork knuckle, ham hock, simmered sadrži 104 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork knuckle, ham hock, simmered?
150 g namirnice Pork knuckle, ham hock, simmered sadrži 311 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork knuckle, ham hock, simmered?
200 g namirnice Pork knuckle, ham hock, simmered sadrži 414 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork knuckle, ham hock, simmered?
250 g namirnice Pork knuckle, ham hock, simmered sadrži 518 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7005 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
