Znajte što je na vašem tanjuru

Pork knuckle, ham hock

Kalorije i nutritivne vrijednosti

167
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 167 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 3,3 g 16%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 67,6 mg 3%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 9,4 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folna kiselina (B9) 0,99 µg 0%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 320 mg 7%
  • Cink 2,8 mg 25%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 18,7 µg 34%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33438 g0 g20 g
250 g250 g41847 g0 g26 g

Pitanja o namirnici Pork knuckle, ham hock

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork knuckle, ham hock?

100 g namirnice Pork knuckle, ham hock sadrži 167 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork knuckle, ham hock?

50 g namirnice Pork knuckle, ham hock sadrži 84 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork knuckle, ham hock?

150 g namirnice Pork knuckle, ham hock sadrži 251 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork knuckle, ham hock?

200 g namirnice Pork knuckle, ham hock sadrži 334 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork knuckle, ham hock?

250 g namirnice Pork knuckle, ham hock sadrži 418 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 709 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana