Znajte što je na vašem tanjuru
Pork chop, cutlet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
188
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 188 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,7 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 39 mg 2%
- Kolesterol 46,9 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 33 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 44 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 55 g | 0 g | 28 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pork chop, cutlet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork chop, cutlet?
100 g namirnice Pork chop, cutlet sadrži 188 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork chop, cutlet?
50 g namirnice Pork chop, cutlet sadrži 94 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork chop, cutlet?
150 g namirnice Pork chop, cutlet sadrži 282 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork chop, cutlet?
200 g namirnice Pork chop, cutlet sadrži 376 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork chop, cutlet?
250 g namirnice Pork chop, cutlet sadrži 470 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 11512 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
