Znajte što je na vašem tanjuru

Popeyes salata od kupusa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

popeyes

161
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH12 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 161 kcal —
  • Bjelančevine 1 g 2%
  • Ugljikohidrati 12 g 5%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 1,9 g 9%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Šećeri 11 g —
  • Natrij 218 mg 9%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 14,7 mg 16%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 31 mg 2%
  • Željezo 0,23 mg 1%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalij 118 mg 3%
  • Cink 0,12 mg 1%
  • Bakar 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,08 mg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1611 g12 g11 g
1 porcija120 g1931,2 g15 g13 g
2 porcije240 g3862,4 g30 g27 g
½ porcije60 g970,6 g7,5 g6,7 g
3 porcije360 g5803,5 g45 g40 g
4 porcije480 g7734,7 g60 g54 g
50 g50 g810,5 g6,2 g5,6 g
150 g150 g2421,5 g19 g17 g
200 g200 g3222 g25 g22 g
250 g250 g4032,5 g31 g28 g

Pitanja o namirnici Popeyes salata od kupusa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Popeyes salata od kupusa?

100 g namirnice Popeyes salata od kupusa sadrži 161 kcal, 1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (120 g) namirnice Popeyes salata od kupusa?

1 porcija (120 g) namirnice Popeyes salata od kupusa sadrži 193 kcal, 1,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (240 g) namirnice Popeyes salata od kupusa?

2 porcije (240 g) namirnice Popeyes salata od kupusa sadrži 386 kcal, 2,4 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (60 g) namirnice Popeyes salata od kupusa?

½ porcije (60 g) namirnice Popeyes salata od kupusa sadrži 97 kcal, 0,6 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (360 g) namirnice Popeyes salata od kupusa?

3 porcije (360 g) namirnice Popeyes salata od kupusa sadrži 580 kcal, 3,5 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 40 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (480 g) namirnice Popeyes salata od kupusa?

4 porcije (480 g) namirnice Popeyes salata od kupusa sadrži 773 kcal, 4,7 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 54 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Popeyes salata od kupusa?

50 g namirnice Popeyes salata od kupusa sadrži 81 kcal, 0,5 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Popeyes salata od kupusa?

150 g namirnice Popeyes salata od kupusa sadrži 242 kcal, 1,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 172087 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana