Znajte što je na vašem tanjuru

Pizza, cheese, with fruit, thin crust

Kalorije i nutritivne vrijednosti

230
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,5 g
UH28 g
Masti8,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 230 kcal —
  • Bjelančevine 9,5 g 19%
  • Ugljikohidrati 28 g 10%
  • Masti 8,1 g 10%
  • Zasićene masti 3,7 g 18%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 4,9 g —
  • Natrij 447 mg 19%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 58 µg 6%
  • Vitamin C 9,2 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 79 µg 20%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 158 mg 12%
  • Željezo 2,1 mg 11%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 164 mg 3%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Selen 16,5 µg 30%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2309,5 g28 g8,1 g
1 porcija76 g1757,2 g21 g6,1 g
2 porcije152 g35015 g42 g12 g
½ porcije38 g873,6 g11 g3,1 g
3 porcije228 g52422 g64 g18 g
4 porcije304 g69929 g85 g25 g
50 g50 g1154,8 g14 g4 g
150 g150 g34514 g42 g12 g
200 g200 g46019 g56 g16 g
250 g250 g57524 g70 g20 g

Pitanja o namirnici Pizza, cheese, with fruit, thin crust

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

100 g namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust sadrži 230 kcal, 9,5 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (76 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

1 porcija (76 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust sadrži 175 kcal, 7,2 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (152 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

2 porcije (152 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust sadrži 350 kcal, 15 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (38 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

½ porcije (38 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust sadrži 87 kcal, 3,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (228 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

3 porcije (228 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust sadrži 524 kcal, 22 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (304 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

4 porcije (304 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust sadrži 699 kcal, 29 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

50 g namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust sadrži 115 kcal, 4,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

150 g namirnice Pizza, cheese, with fruit, thin crust sadrži 345 kcal, 14 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58106358 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana