Znajte što je na vašem tanjuru

Pizza, cheese, with fruit, medium crust

Kalorije i nutritivne vrijednosti

239
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH29 g
Masti8,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 239 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 20%
  • Ugljikohidrati 29 g 10%
  • Masti 8,5 g 11%
  • Zasićene masti 3,9 g 19%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 4,6 g —
  • Natrij 469 mg 20%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin C 7,4 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 82 µg 21%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Kolin 15 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 165 mg 13%
  • Željezo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalij 166 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Selen 17,3 µg 31%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23910 g29 g8,5 g
2 porcije200 g47820 g57 g17 g
½ porcije50 g1205 g14 g4,2 g
3 porcije300 g71730 g86 g25 g
4 porcije400 g95640 g115 g34 g
150 g150 g35915 g43 g13 g
250 g250 g59825 g72 g21 g

Pitanja o namirnici Pizza, cheese, with fruit, medium crust

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

100 g namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust sadrži 239 kcal, 10 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (200 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

2 porcije (200 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust sadrži 478 kcal, 20 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (50 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

½ porcije (50 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust sadrži 120 kcal, 5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (300 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

3 porcije (300 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust sadrži 717 kcal, 30 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (400 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

4 porcije (400 g) namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust sadrži 956 kcal, 40 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

150 g namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust sadrži 359 kcal, 15 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

250 g namirnice Pizza, cheese, with fruit, medium crust sadrži 598 kcal, 25 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58106359 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana