Znajte što je na vašem tanjuru
Sendvič s roast beefom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
arby's, klasični
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 242 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 653 mg 28%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Kolin 40,1 mg 7%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Željezo 2,6 mg 15%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 1 porcija | 149 g | 361 | 23 g | 31 g | 15 g |
| 2 porcije | 298 g | 721 | 45 g | 62 g | 31 g |
| ½ porcije | 74,5 g | 180 | 11 g | 16 g | 7,7 g |
| 3 porcije | 447 g | 1082 | 68 g | 94 g | 46 g |
| 4 porcije | 596 g | 1442 | 90 g | 125 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 38 g | 52 g | 26 g |
Slične namirnice
- Sendvič s roastbeefombrza hrana, sendviči i burgeri, običan244 kcal / 100 g
- Roast beef subsubway, u bijelom kruhu sa salatom i rajčicom155 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s roastbeefombrza hrana, na bijelom kruhu, s mentom i rajčicom156 kcal / 100 g
- Sendvič podmornica s roastbeefombrza hrana, na bijelom kruhu, sa salatom i rajčicom156 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sendvič s roast beefom
Kako napraviti sendvič s roast beefom da kruh ne postane gnjecav?
Tanko namaži kruh maslacem, majonezom ili hrenom kako bi stvorio barijeru, a rajčicu i kisele krastavce stavi između mesa i salate, ne izravno na kruh. Složi ga neposredno prije jela.
Koji kruh najbolje ide uz sendvič s roast beefom?
Odaberi čvrst kruh koji može držati sočno meso i dodatke: kiselo tijesto, raženi kruh ili hrskavi baguette. Za toplu verziju kratko prepeci prerezani kruh na tavi ili u pećnici.
Koji umak ide uz sendvič s roast beefom?
Kremasti hren ili umak od hrena klasičan je izbor jer njegova ljutina nadopunjuje govedinu; dobra je i senf-majoneza. Dodaj tanki sloj, pa po želji ubaci ukiseljeni krastavac ili karamelizirani luk.
Kako podgrijati sendvič s roast beefom?
Za toplu, hrskavu verziju složi sendvič bez salate i rajčice pa ga peci u preši za sendviče ili na tavi na srednje jakoj vatri, oko 3–4 minute sa svake strane. Hladne dodatke umetni nakon pečenja.
Koliko dugo sendvič s roast beefom može stajati izvan hladnjaka?
Najviše oko 2 sata na sobnoj temperaturi; za vrućeg vremena skrati to na 1 sat. Ako ga ne pojedeš odmah, zamotaj ga i stavi u hladnjak.
Može li se sendvič s roast beefom zamrznuti?
Može, ali salata, rajčica i umaci nakon odmrzavanja postaju vodenasti. Zamrzni samo kruh s mesom, dobro omotan, a svježe dodatke stavi nakon odmrzavanja u hladnjaku.
Što staviti u sendvič s roast beefom osim hrena?
Dobro pristaju rikula ili zelena salata, tanko narezani crveni luk, kiseli krastavci i zreli sir poput cheddara. Za jednostavnu toplu kombinaciju dodaj karamelizirani luk i rastopljeni sir.
Koliko proteina ima u sendviču s roast beefom?
Porcija od 149 g sadrži 23 g proteina. Količina ovisi o tome koliko mesa ima u sendviču.
Izvor: USDA FoodData Central 170791 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
