Znajte što je na vašem tanjuru

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust

Kalorije i nutritivne vrijednosti

250
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH26 g
Masti8,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 250 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 27%
  • Ugljikohidrati 26 g 10%
  • Masti 8,6 g 11%
  • Zasićene masti 4,2 g 21%
  • Vlakna 3,4 g 12%
  • Šećeri 6,1 g —
  • Natrij 421 mg 18%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 52 µg 6%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 71 µg 18%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%
  • Kolin 18,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 206 mg 16%
  • Željezo 2,6 mg 14%
  • Magnezij 46 mg 11%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalij 326 mg 7%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Bakar 0,14 mg 15%
  • Selen 26,3 µg 48%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g25014 g26 g8,6 g
1 porcija147 g36820 g39 g13 g
2 porcije294 g73540 g77 g25 g
½ porcije73,5 g18410 g19 g6,3 g
3 porcije441 g110360 g116 g38 g
4 porcije588 g147080 g155 g51 g
50 g50 g1256,8 g13 g4,3 g
150 g150 g37521 g40 g13 g
200 g200 g50027 g53 g17 g
250 g250 g62534 g66 g22 g

Pitanja o namirnici Pizza, cheese, from school lunch, medium crust

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

100 g namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust sadrži 250 kcal, 14 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (147 g) namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

1 porcija (147 g) namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust sadrži 368 kcal, 20 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (294 g) namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

2 porcije (294 g) namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust sadrži 735 kcal, 40 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (73,5 g) namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

½ porcije (73,5 g) namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust sadrži 184 kcal, 10 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (441 g) namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

3 porcije (441 g) namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust sadrži 1103 kcal, 60 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (588 g) namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

4 porcije (588 g) namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust sadrži 1470 kcal, 80 g bjelančevina, 155 g ugljikohidrata i 51 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

50 g namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust sadrži 125 kcal, 6,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

150 g namirnice Pizza, cheese, from school lunch, medium crust sadrži 375 kcal, 21 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58106234 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana