Znajte što je na vašem tanjuru
Pita sa kozjim sirom i špinatom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed zapakirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 233 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 8,4 g 42%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 393 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 143 µg 16%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 62,5 µg 16%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 79 mg 6%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,56 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6,7 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,3 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 13 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 53 g | 33 g |
Slične namirnice
- Lasagne ili cannelloni s kozjim sirom i špinatomunaprijed zapakirano133 kcal / 100 g
- Pizza s kozjim siromunaprijed zapakirano241 kcal / 100 g
- Pizza s kozjim sirom i slaninomunaprijed zapakirano253 kcal / 100 g
- Pita od siraunaprijed zapakirano271 kcal / 100 g
- Pita od povrćaunaprijed zapakirano216 kcal / 100 g
- Lazagne ili cannelloni s povrćem i kozjim siromunaprijed zapakirano, kuhano179 kcal / 100 g
- Pohani kozji sirza grill, zapakirano
- Palačinka ili heljdina palačinka punjena slaninom i kozjim siromunaprijed zapakirano196 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita sa kozjim sirom i špinatom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita sa kozjim sirom i špinatom?
100 g namirnice Pita sa kozjim sirom i špinatom sadrži 233 kcal, 6,7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita sa kozjim sirom i špinatom?
50 g namirnice Pita sa kozjim sirom i špinatom sadrži 117 kcal, 3,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita sa kozjim sirom i špinatom?
150 g namirnice Pita sa kozjim sirom i špinatom sadrži 350 kcal, 10 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pita sa kozjim sirom i špinatom?
200 g namirnice Pita sa kozjim sirom i špinatom sadrži 466 kcal, 13 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pita sa kozjim sirom i špinatom?
250 g namirnice Pita sa kozjim sirom i špinatom sadrži 583 kcal, 17 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26267 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
