Znajte što je na vašem tanjuru
Pire od mrkve
Kalorije i nutritivne vrijednosti
30
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,9 g
UH5,1 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 30 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 5,1 g 2%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 4,8 g —
- Natrij 52 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 516 µg 57%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 0,32 mg 2%
- Magnezij 8,4 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 0,23 mg 2%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,3 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 10 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Začinjeni pire od mrkve s vrhnjemzačinjeni pire s vrhnjem, unaprijed zapakirano44 kcal / 100 g
- Kaša od brokulekaša29 kcal / 100 g
- Pire od graška86 kcal / 100 g
- Pire od celera26 kcal / 100 g
- Mrkvakuhano na pari40 kcal / 100 g
- Pasirana rajčicakonzervirano48 kcal / 100 g
- Dječja hrana – pasirana mrkvapovrće, mrkva, pasirano26 kcal / 100 g
- Pasirano povrće3-4 vrste61 kcal / 100 g
- Sok od mrkve30 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pire od mrkve
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pire od mrkve?
100 g namirnice Pire od mrkve sadrži 30 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pire od mrkve?
50 g namirnice Pire od mrkve sadrži 15 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pire od mrkve?
150 g namirnice Pire od mrkve sadrži 45 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pire od mrkve?
200 g namirnice Pire od mrkve sadrži 60 kcal, 1,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pire od mrkve?
250 g namirnice Pire od mrkve sadrži 75 kcal, 2,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20261 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
