Znajte što je na vašem tanjuru
Pasirano povrće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
3-4 vrste
61
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH4,3 g
Masti3,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 61 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 4,3 g 2%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 252 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 86,7 µg 10%
- Vitamin K 25,9 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Željezo 0,67 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,9 g | 4,3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 2,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 6,4 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 8,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 11 g | 8,5 g |
Slične namirnice
- Hrana za dojenčad s povrćemkašasto ili pasirano52 kcal / 100 g
- Pire krumpirpripremljeno s mlijekom i maslacem, bez dodane soli95 kcal / 100 g
- Kaša od brokulekaša29 kcal / 100 g
- Hrana za dojenčad s mesom povrćem i voćemkašasto ili pasirano64 kcal / 100 g
- Dječja hrana od mesa i povrćapire ili zgnječeno51 kcal / 100 g
- Dječja hrana od voća povrća i žitaricapire ili pirjano68 kcal / 100 g
- Pire od celera26 kcal / 100 g
- Krumpirova kašadomaće, pripremljeno s punomasnim mlijekom83 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pasirano povrće
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pasirano povrće?
100 g namirnice Pasirano povrće sadrži 61 kcal, 1,9 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pasirano povrće?
50 g namirnice Pasirano povrće sadrži 31 kcal, 1 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pasirano povrće?
150 g namirnice Pasirano povrće sadrži 92 kcal, 2,9 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pasirano povrće?
200 g namirnice Pasirano povrće sadrži 122 kcal, 3,9 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pasirano povrće?
250 g namirnice Pasirano povrće sadrži 153 kcal, 4,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20258 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
