Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tamno meso, pečeno
196
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 196 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 100 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 49 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 61 g | 0 g | 27 g |
Slične namirnice
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Cijelo pilepečeno, meso i koža218 kcal / 100 g
- Pileći batakpeчено, samo meso152 kcal / 100 g
- Pileći batak i zabatak četvrtinapeчено, meso i koža236 kcal / 100 g
- Tamno pileće mesobroiler, sirovo125 kcal / 100 g
- Tamno meso pilića hranjenih kukuruzompečeno185 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Kokošja kožapečeno/roštilj, vlažno452 kcal / 100 g
- Bijelo pileće mesopečeno153 kcal / 100 g
- Kokošje krilo četvrtinapečeno, meso i koža226 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina?
100 g namirnice Piletina sadrži 196 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina?
50 g namirnice Piletina sadrži 98 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina?
150 g namirnice Piletina sadrži 294 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Piletina?
200 g namirnice Piletina sadrži 392 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Piletina?
250 g namirnice Piletina sadrži 490 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-329 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
