Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso, prosječno, pečeno
177
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti7,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 177 kcal —
- Bjelančevine 27 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,5 g 10%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Pržena piletinasamo meso pilića, kuhano, prženo219 kcal / 100 g
- Cijelo pilepečeno, meso i koža218 kcal / 100 g
- Kuhano peradkuhano, prosječno167 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Kokošja kožapečeno/roštilj, vlažno452 kcal / 100 g
- Kuhano meso peradimeso, kuhano, prosječno152 kcal / 100 g
- Pileći batakpečeno, meso i koža185 kcal / 100 g
- Bijelo pileće mesopečeno153 kcal / 100 g
- Pileći batak i zabatak četvrtinapeчено, meso i koža236 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina?
100 g namirnice Piletina sadrži 177 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina?
50 g namirnice Piletina sadrži 89 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina?
150 g namirnice Piletina sadrži 266 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Piletina?
200 g namirnice Piletina sadrži 354 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Piletina?
250 g namirnice Piletina sadrži 443 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-331 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
