Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano kao delikatesni proizvod, kombinirani komadi, samo meso, nemasno i s masnoćom koja se može odvojiti
153
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti5,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 153 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 370 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,62 mg 3%
- Fosfor 311 mg 25%
- Kalij 379 mg 8%
- Cink 1,4 mg 13%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 1,9 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 38 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 63 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Narezana piletina114 kcal / 100 g
- Pržena piletinasamo meso pilića, kuhano, prženo219 kcal / 100 g
- Pileća prsadelikatesno, pečeno na ražnju začinjeno, narezano na kriške, unaprijed zapakirano98 kcal / 100 g
- Cijelo pilerazličiti komadi, meso, nemasno s odvojivom masnoćom i kožom, svježe, pečeno u pećnici ili na žaru, bez dodane masnoće i soli205 kcal / 100 g
- Pileće mesobrojler, sirovo119 kcal / 100 g
- Pileći batakmeso, kuhano, delikatesno176 kcal / 100 g
- Pileća krilcameso, kuhano, delikatesno202 kcal / 100 g
- Pileći narescikuhano, narezano175 kcal / 100 g
- Pileće bijelo mesokuhano, pirjano159 kcal / 100 g
- Kuhano meso peradimeso, kuhano, prosječno152 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina?
100 g namirnice Piletina sadrži 153 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina?
50 g namirnice Piletina sadrži 77 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina?
150 g namirnice Piletina sadrži 230 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Piletina?
200 g namirnice Piletina sadrži 306 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Piletina?
250 g namirnice Piletina sadrži 383 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M10073 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
