Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo pile
Kalorije i nutritivne vrijednosti
različiti komadi, meso, nemasno s odvojivom masnoćom i kožom, svježe, pečeno u pećnici ili na žaru, bez dodane masnoće i soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 205 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,3 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalij 345 mg 7%
- Cink 1,2 mg 11%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Slične namirnice
- Cijelo pile hranjeno kukuruzompečeno, meso i koža215 kcal / 100 g
- Piletinameso i koža, sirovo173 kcal / 100 g
- Pileći bataktamno meso, samo meso, nemasno, s masnoćom i kožom koje se mogu odvojiti, svježe, pečeno u pećnici ili na žaru, bez dodane masnoće ili soli202 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, s mesom i kožom, pečena189 kcal / 100 g
- Pečena piletinacijelo, bez kože, bez ulja, neslano180 kcal / 100 g
- Pileće krilonemasno, s odvojivom masnoćom i kožom, pečeno u pećnici ili na žaru, bez dodane masnoće ili soli241 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, pečeno239 kcal / 100 g
- Svijetlo pileće mesonemasno, s masnoćom i kožom koje se mogu odvojiti, pečeno u pećnici ili na žaru, bez dodane soli ili masnoće206 kcal / 100 g
- Piletina s roštilja ili pečenacijelo, bez kože, bez ulja, sa soli179 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo pile
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo pile?
100 g namirnice Cijelo pile sadrži 205 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo pile?
50 g namirnice Cijelo pile sadrži 103 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo pile?
150 g namirnice Cijelo pile sadrži 308 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijelo pile?
200 g namirnice Cijelo pile sadrži 410 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijelo pile?
250 g namirnice Cijelo pile sadrži 513 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M10070 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
