Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo pile
Kalorije i nutritivne vrijednosti
različiti komadi, meso, nemasno, svježe, pečeno u pećnici ili na žaru, bez dodane masnoće i soli
148
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti4,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,3 g 6%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,56 mg 3%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 358 mg 8%
- Cink 1,2 mg 11%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Cijelo pile hranjeno kukuruzompečeno, meso i koža215 kcal / 100 g
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, s mesom i kožom, pečena189 kcal / 100 g
- Pileće krilonemasno meso, pečeno ili prženo, bez dodane masnoće ili soli203 kcal / 100 g
- Pileći bataktamno meso, samo meso, nemasno, s masnoćom i kožom koje se mogu odvojiti, svježe, pečeno u pećnici ili na žaru, bez dodane masnoće ili soli202 kcal / 100 g
- Piletina s roštilja ili pečenacijelo, bez kože, bez ulja, sa soli179 kcal / 100 g
- Piletinacijelo, s kožom, kuhano, bez ulja, neslano236 kcal / 100 g
- Svijetlo pileće mesonemasno, s masnoćom i kožom koje se mogu odvojiti, pečeno u pećnici ili na žaru, bez dodane soli ili masnoće206 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Meso kokoši iz slobodnog uzgojacijelo, bez kože, kuhano, bez ulja, bez soli188 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo pile
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo pile?
100 g namirnice Cijelo pile sadrži 148 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo pile?
50 g namirnice Cijelo pile sadrži 74 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo pile?
150 g namirnice Cijelo pile sadrži 222 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijelo pile?
200 g namirnice Cijelo pile sadrži 296 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijelo pile?
250 g namirnice Cijelo pile sadrži 370 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M10069 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
