Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježa, pečena ili pečena na žaru, koža uklonjena prije jela, bez dodane masnoće ili soli
141
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 141 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,36 mg 2%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 0,81 mg 7%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 6,5 g |
Slične namirnice
- Pečena pileća prsapile za pečenje ili prženje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, kuhano, pečeno na roštilju151 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Panirana pileća prsa(pšenično brašno, jaje i krušne mrvice), sirova, neslana220 kcal / 100 g
- Grillana pileća prsa bez kožeprsa, grillana bez kože, samo meso148 kcal / 100 g
- Pržena pileća prsabrza hrana, pržena piletina, prsa, samo meso, koža i prezli uklonjeni153 kcal / 100 g
- Svijetlo pileće mesonemasno meso i odvojiva masnoća, pečeno u pećnici ili na žaru (koža uklonjena prije jela), bez dodane soli ili masnoće146 kcal / 100 g
- Pileći file prsasirovo102 kcal / 100 g
- File pilećih prsapržen bez masnoće, u pećnici144 kcal / 100 g
- Pileći filesirov109 kcal / 100 g
- Pureća prsabez kože, pečena na žaru/pečena, bez ulja, nesoljena130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća prsa?
100 g namirnice Pileća prsa sadrži 141 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća prsa?
50 g namirnice Pileća prsa sadrži 71 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća prsa?
150 g namirnice Pileća prsa sadrži 212 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileća prsa?
200 g namirnice Pileća prsa sadrži 282 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileća prsa?
250 g namirnice Pileća prsa sadrži 353 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M10008 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
