Znajte što je na vašem tanjuru
Peach/nectarine, average, with stone
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 38 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 6,8 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,8 g 7%
- Šećeri 6,8 g —
- Natrij 0,87 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8,1 µg 1%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,44 mg 2%
- Magnezij 9,6 mg 2%
- Fosfor 17,4 mg 1%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 0,09 mg 1%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,35 µg 1%
- Jod 0,87 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Nektarinemeso i kožica, sirovo, izvagano s košticom40 kcal / 100 g
- Breskvemeso i kožica, sirovo, vagano s košticom30 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
- Nektarinameso i kožica, bez koštice, sirovo, prosječno50 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Breskvameso bez kožice, bez koštice, sirovo, prosječno44 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Peach/nectarine, average, with stone
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Peach/nectarine, average, with stone?
100 g namirnice Peach/nectarine, average, with stone sadrži 38 kcal, 1 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Peach/nectarine, average, with stone?
50 g namirnice Peach/nectarine, average, with stone sadrži 19 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Peach/nectarine, average, with stone?
150 g namirnice Peach/nectarine, average, with stone sadrži 57 kcal, 1,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Peach/nectarine, average, with stone?
200 g namirnice Peach/nectarine, average, with stone sadrži 76 kcal, 2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Peach/nectarine, average, with stone?
250 g namirnice Peach/nectarine, average, with stone sadrži 95 kcal, 2,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28922 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
