Znajte što je na vašem tanjuru

Pahuljice kvasca

Kalorije i nutritivne vrijednosti

334
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine40 g
UH22 g
Masti4,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 334 kcal —
  • Bjelančevine 40 g 81%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 4,5 g 6%
  • Zasićene masti 0,7 g 3%
  • Vlakna 23 g 80%
  • Šećeri 2,5 g —
  • Natrij 141 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 10,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 11,6 mg 967%
  • Riboflavin (B2) 1 mg 77%
  • Niacin (B3) 18,5 mg 116%
  • Pantotenska kiselina (B5) 5,1 mg 103%
  • Vitamin B6 0,88 mg 52%
  • Folna kiselina (B9) 697 µg 174%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Minerali

  • Kalcij 130 mg 10%
  • Željezo 4,1 mg 23%
  • Magnezij 150 mg 36%
  • Fosfor 1100 mg 88%
  • Kalij 1700 mg 36%
  • Cink 8,4 mg 76%
  • Bakar 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,89 mg 39%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g33440 g22 g4,5 g
50 g50 g16720 g11 g2,3 g
150 g150 g50161 g33 g6,8 g
200 g200 g66881 g44 g9 g
250 g250 g835101 g55 g11 g

Pitanja o namirnici Pahuljice kvasca

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pahuljice kvasca?

100 g namirnice Pahuljice kvasca sadrži 334 kcal, 40 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pahuljice kvasca?

50 g namirnice Pahuljice kvasca sadrži 167 kcal, 20 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pahuljice kvasca?

150 g namirnice Pahuljice kvasca sadrži 501 kcal, 61 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pahuljice kvasca?

200 g namirnice Pahuljice kvasca sadrži 668 kcal, 81 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pahuljice kvasca?

250 g namirnice Pahuljice kvasca sadrži 835 kcal, 101 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11009 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana