Znajte što je na vašem tanjuru

Oven-baked pancake, water

Kalorije i nutritivne vrijednosti

105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,6 g
UH15 g
Masti2,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 105 kcal —
  • Bjelančevine 4,6 g 9%
  • Ugljikohidrati 15 g 6%
  • Masti 2,5 g 3%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 0,7 g 3%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 179 mg 8%
  • Kolesterol 63,7 mg 21%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 43,8 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 0,87 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%

Minerali

  • Kalcij 22,4 mg 2%
  • Željezo 0,49 mg 3%
  • Magnezij 12,6 mg 3%
  • Fosfor 61,6 mg 5%
  • Kalij 65,5 mg 1%
  • Cink 0,41 mg 4%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 19,6 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1054,6 g16 g2,5 g
50 g50 g532,3 g7,7 g1,2 g
150 g150 g1587 g23 g3,7 g
200 g200 g2109,3 g31 g4,9 g
250 g250 g26312 g39 g6,1 g

Pitanja o namirnici Oven-baked pancake, water

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Oven-baked pancake, water?

100 g namirnice Oven-baked pancake, water sadrži 105 kcal, 4,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Oven-baked pancake, water?

50 g namirnice Oven-baked pancake, water sadrži 53 kcal, 2,3 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Oven-baked pancake, water?

150 g namirnice Oven-baked pancake, water sadrži 158 kcal, 7 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Oven-baked pancake, water?

200 g namirnice Oven-baked pancake, water sadrži 210 kcal, 9,3 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Oven-baked pancake, water?

250 g namirnice Oven-baked pancake, water sadrži 263 kcal, 12 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 28975 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana