Znajte što je na vašem tanjuru

Oven-baked pancake, sour milk

Kalorije i nutritivne vrijednosti

148
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7 g
UH21 g
Masti3,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 148 kcal —
  • Bjelančevine 7 g 14%
  • Ugljikohidrati 21 g 8%
  • Masti 3,6 g 5%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 5 g —
  • Natrij 229 mg 10%
  • Kolesterol 63,3 mg 21%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 46,2 µg 5%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,77 µg 4%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 1,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Željezo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 17,1 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalij 176 mg 4%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 9,5 µg 17%
  • Jod 32,5 µg 22%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1487 g21 g3,6 g
50 g50 g743,5 g10 g1,8 g
150 g150 g22211 g31 g5,4 g
200 g200 g29614 g41 g7,2 g
250 g250 g37018 g52 g9 g

Pitanja o namirnici Oven-baked pancake, sour milk

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Oven-baked pancake, sour milk?

100 g namirnice Oven-baked pancake, sour milk sadrži 148 kcal, 7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Oven-baked pancake, sour milk?

50 g namirnice Oven-baked pancake, sour milk sadrži 74 kcal, 3,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Oven-baked pancake, sour milk?

150 g namirnice Oven-baked pancake, sour milk sadrži 222 kcal, 11 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Oven-baked pancake, sour milk?

200 g namirnice Oven-baked pancake, sour milk sadrži 296 kcal, 14 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Oven-baked pancake, sour milk?

250 g namirnice Oven-baked pancake, sour milk sadrži 370 kcal, 18 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32827 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana