Znajte što je na vašem tanjuru

Thin pancake, water

Kalorije i nutritivne vrijednosti

145
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,8 g
UH16 g
Masti6,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 145 kcal —
  • Bjelančevine 4,8 g 10%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Masti 6,5 g 8%
  • Zasićene masti 1,3 g 7%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 175 mg 8%
  • Kolesterol 65,3 mg 22%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 59,4 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,61 µg 3%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%

Minerali

  • Kalcij 22,5 mg 2%
  • Željezo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 12,6 mg 3%
  • Fosfor 63,5 mg 5%
  • Kalij 66,9 mg 1%
  • Cink 0,42 mg 4%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 18,9 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1454,8 g16 g6,5 g
50 g50 g732,4 g8,2 g3,3 g
150 g150 g2187,2 g25 g9,8 g
200 g200 g2909,5 g33 g13 g
250 g250 g36312 g41 g16 g

Pitanja o namirnici Thin pancake, water

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Thin pancake, water?

100 g namirnice Thin pancake, water sadrži 145 kcal, 4,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Thin pancake, water?

50 g namirnice Thin pancake, water sadrži 73 kcal, 2,4 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Thin pancake, water?

150 g namirnice Thin pancake, water sadrži 218 kcal, 7,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Thin pancake, water?

200 g namirnice Thin pancake, water sadrži 290 kcal, 9,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Thin pancake, water?

250 g namirnice Thin pancake, water sadrži 363 kcal, 12 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32826 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana