Znajte što je na vašem tanjuru

Waffle, water

Kalorije i nutritivne vrijednosti

229
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH22 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 229 kcal —
  • Bjelančevine 3,5 g 7%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 14 g 18%
  • Zasićene masti 2,7 g 13%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 0,4 g —
  • Natrij 179 mg 8%
  • Kolesterol 6,1 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 52,6 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,65 µg 3%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 14,4 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 3,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 149 mg 11%
  • Željezo 0,28 mg 2%
  • Magnezij 10,7 mg 3%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Kalij 52,3 mg 1%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 3,4 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2293,5 g22 g14 g
50 g50 g1151,7 g11 g7 g
150 g150 g3445,2 g33 g21 g
200 g200 g4587 g44 g28 g
250 g250 g5738,7 g55 g35 g

Pitanja o namirnici Waffle, water

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Waffle, water?

100 g namirnice Waffle, water sadrži 229 kcal, 3,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Waffle, water?

50 g namirnice Waffle, water sadrži 115 kcal, 1,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Waffle, water?

150 g namirnice Waffle, water sadrži 344 kcal, 5,2 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Waffle, water?

200 g namirnice Waffle, water sadrži 458 kcal, 7 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Waffle, water?

250 g namirnice Waffle, water sadrži 573 kcal, 8,7 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32838 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana